患者：女，26歲
病情描述：我是人很瘦肚子很大，天天也沒吃什麼東西，肚子肥胖怎麼辦？
肚子肥胖怎麼辦
专家回答(2)
吳光秀
副主任醫師一般來說，肚子肥胖可能是由於胃腸功能不好，長期食物在腸道聚集，導致腸道擴張，久而久之會造成區域性腹部隆起超重，此外自身可能缺乏鍛鍊，長期久坐、飲食不規律會導致胃部脂肪堆積過多而引起的，導致肥胖。建議及時調整胃腸功能，保持大便通暢，此外應加強鍛鍊，避免低鹽低脂飲食，避免長期酗酒。呼啦圈可以適當搖晃，以減少肚子上的肉。
2019-10-16
陳哲
主任醫師當很胖的時候，有幾種方法可以改善它，首先適當控制總熱量的攝入，要想減肥，應少吃白米、白麵等血糖指數高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。一方面可以延緩糖和膽固醇的吸收，另一方面可以改善胃腸蠕動，其次要注意增加運動量，每天跑30分鐘以上，每週至少跑150分鐘。可以做腹部按摩，特別是按壓天舒、奇海、關元等穴位，可以改善胃腸蠕動，調節胃腸功能，減少腹圍。
2019-10-16
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。