患者：女，25歲
病情描述：我懷孕時候害怕自己太胖，經常去散步，懷孕散步的好處有哪些？
懷孕散步的好處
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師1、懷孕散步可以消除脂肪，因為在吃了晚餐之後不運動會導致脂肪堆積，所以孕婦飯散步適當消除脂肪讓自己更健康。2、吸收氧氣，傍晚空氣質量好氧分含量高，散步本身是項有氧運動，孕婦血液氧分含量高直接會傳胎兒體內，促進各種器官健康發育對胎兒有用。
2019-05-01
李青
主任醫師1，為預防胎兒體位，步行可增強孕婦盆腔收縮功能，預防胎兒體位的發生。此外散步還增加孕婦腹肌彈性，讓孕婦分娩時更順利。2、減輕孕吐不適，在懷孕早期，孕吐是每個孕婦都會經歷的階段，會有一定的不適感，而適量的戶外活動可以減輕懷孕初期“害喜”的不適症狀，這對孕婦非常有好處。
2019-05-01
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