患者：女，29歲
病情描述：我的預產期就要到了，這兩天我的小便有點控制不好，總是自動流出，想問一下孕婦小便失禁怎麼辦？
孕婦小便失禁怎麼辦
专家回答(2)
周學勤
主任醫師遇到這類問題建議你可以使用護墊，準媽媽擔心尿失禁尷尬的話，可以墊一個護墊，這也是比較好的方法。但要注意一點，就是護墊要經常更換，以防細菌感染哦。另外還要加強肌肉鍛鍊，建議媽媽可以經常做一些會陰肌肉收縮運動，這樣不僅能收縮骨盆肌肉，也有助控制排尿。方法是：四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部的肌肉，將骨盆推向腹部，並弓起背，持續幾秒後放鬆，然後重複。
2019-02-09
李國勝
副主任醫師這種情況必須要減少吃一些利尿食物，才能有效得到緩解，利尿食物比如有，西瓜、茯苓、冬瓜、海帶、蛤蜊、玉米鬚等等都有很好的利尿作用，在尿頻現象嚴重的孕早期和孕晚期，建議準媽媽要避免這些食物。其次還要做到不憋尿，由於各種原因而憋尿，這其實很容易導致尿失禁的出現，所以建議準媽媽在出門之前、參加會議或是活動之前都先排淨小便，平時有尿意也馬上去廁所，不要憋尿。
2019-02-09
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