抑鬱症焦慮症和睡眠障礙的區別

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。那麼，抑鬱症焦慮症和睡眠障礙的區別？

1、睡眠障礙是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類疾病，主要表現在睡眠的時間、深度的不足的問題，患者可有時睡時醒，睡而深度不足的情況，或是是入睡困難，醒後難以入睡的情況，亦或是睡眠深度不足，表現為徹夜難眠的情況。失眠與神經官能症、更年期綜合徵、飲食、情志失常、勞逸失度、疾病疼痛等密切相關。抑鬱症焦慮症是具有明顯抑鬱障礙，具有顯著而持久的心境低落、焦慮、消沉、悶悶不樂、自卑、悲觀、厭世、可有自殺傾向等表現的疾病，嚴重者可以出現幻覺和妄想等精神病性症狀。

2、睡眠障礙可因長期思慮過度而引起，而抑鬱症焦慮症也有這樣一類的表現，但失眠主要表現在睡眠故障方面的問題，而抑鬱症焦慮症主要是表現在精神異常方面的問題，它們之間具有明顯的區別。

3、從心理問題判斷抑鬱症焦慮症患者會毫無原因地對以往感興趣的事情和活動失去興趣，心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。隨著抑鬱症焦慮症狀的發展，病人常會無端向家人發脾氣或者產生悲觀情緒、自責、自罪，甚至想到死亡，這些通常都是睡眠障礙不會遇到的情況。

抑鬱症焦慮症和睡眠障礙的區別？透過上述的介紹，相信大家對抑鬱症焦慮症和睡眠障礙的區別有所瞭解了，首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反覆，但預後是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助於疾病的恢復。