流產後吃什麼有助於對子宮的恢復

和男朋友交往了兩年多了，的感情一直都挺好的，平時在情愛的時候也會做措施，但上個月，因為喝醉了就忘記了，發生後也沒想著一次就能中，可是偏偏就發生了，懷孕了，但是因為和他都在拼事業的時候，也不好養寶寶，去就決定做人流，儘管對身體會有一定的傷害但是前天還是去做了，流產後也一直靜養，有時候想吃水果來著，但又怕剛流產吃了對身體不所以就想知道流產後多久可以吃水果，吃什麼比較好？

1、流產後對身體有一定的傷害，流產後要多加註意，尤其在吃的方面，因為人體的很多營養都是透過吃來進行補充吸收的，所以人流後對營養的要求很重要，一般來說，流產後一週左右就可以使用水果。

2、但是水果也不能亂吃，有些水果刺激強，而且容易上火不可食用，例如荔枝。本人推薦多吃香蕉、山楂等含有大量纖維素的食物，都具有補血、通便的功能，還能有效的預防流產後的康復。

3、除了水果，還要多吃營養豐富的食物，例如可食用一些雞肉、豬肉、豆類、蛋類和奶類等食品，不過要注意的是，不可食用有一些刺激性強食品。例如辣椒、酒等對身體有害的食品。

流產後，一定要靜養，不可自己覺得可以了，就開始盲目的工作加班熬夜，人流後如果不加註意很容易造成各種子宮等婦科疾病，對之後懷孕都是很不利的，也要多一些鍛鍊，提高自身的抵抗力。