腰間盤突出脊椎側彎怎麼辦

腰椎間盤突出症，一般有腰痛、雙下肢包括臀部至足部的放射痛或麻木感，壓迫明顯者可出現雙下肢面板感覺異常及活動功能受限。我們的身體為減低症狀，就會出現代償，根據突出物和神經根的位置不同，身體會呈現不同的表現。例如脊柱的側彎，生理曲度的變直或反弓。那麼腰間盤突出脊椎側彎怎麼辦呢？下面就讓我們一起來看一下吧。

如果想矯正姿態，一定要先解除腰椎間盤突出造成的症狀，本身不良姿態的出現，就是一種保護性的代償，症狀存在，強行的去矯正脊柱形態，不但會造成症狀的加重，即便矯正成功由於症狀的存在，還是會變回原樣。

腰椎間盤突出症狀消失後，多數的側彎或者反弓是可以逐漸恢復到從前的，假若不能恢復，可以這麼來操作。觸控一下腰部兩側肌肉是否一邊軟一邊硬，是不是存在不對稱現象，要放鬆緊張的肌肉，做一定的拉伸，然後鍛鍊無力的肌肉。腰椎間盤突出症的人多數是腰椎生理曲度變直，對應的就是骨盆後傾，這個問題出在腰椎上，可以平躺將毛巾捲成卷，墊在腰部L4椎體附近的下方去矯正。

脊柱側彎目前沒有明確的原因，與遺傳和日常姿勢有一定關聯，可以根據患者的不同情況定製適合自身病情的矯正支具，通常支具佩戴要3個月左右才可以逐漸起效，期間注意姿勢正確，可以做些側屈、側臥抬腿、引體向上以及平舉轉體等功能鍛鍊，跑步、游泳等也是很好的鍛鍊專案，可以使背部的肌肉力量穩定平衡，讓側彎的椎體逐步得到恢復改善。

以上就是針對腰間盤突出脊椎側彎怎麼辦這一問題的解答，希望對大家有所幫助，脊柱矯正一個大前提，一定要腰椎間盤突出症康復之後再考慮矯正的問題，多數都不必刻意矯正，自己就可以恢復正常。矯正過程中有不適感覺出現，要及時的停止，不可操之過急。也可以適當鍛鍊腰背肌。