腸胃引起的便秘怎麼辦

便秘是消化系統的常見症狀，主要指排便次數減少，糞便乾結，量少，排便費力；便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘的發生主要是因為富含纖維素的果蔬攝入少，喝水少和盆底肌肉鬆弛，器質性便秘的發生是由相關疾病引起；在我國，便秘的發生率可達20%，女性高於男性，老年人便秘比例高達15%~20%，且便秘的發生存在地域差異。

引起便秘的原因有很多，最常見的有以下幾個方面：第一、便秘最常見的是老年人，一般老年人進食都比較少，食物比較精細，因此腸管內沒有壓力，腸動力就不好，而且老年人運動也非常少，就容易出現便秘。特別是老年婦女和產婦，由於盆底肌肉緊張度不夠，比較鬆弛也會出現便秘。第二、年輕人生活不規律導致生物鐘混亂，飢飽不均，不能規律進食和排便，也c容易引起便秘。第三、由於其他疾病引起的便秘，如糖尿病、乙狀結腸和直腸腫瘤以及重症疾病晚期，都會產生便秘症狀。

腸胃引起的便秘比較好辦，而且必須及時的糾正和解決，以免最後成為習慣性便秘，治療起來就非常困難。首先可以吃點通便藥物，但是不要長期吃，臨時性吃都可以。如果口服藥物還不行，還可以採用開塞露這個大家都非常熟悉的藥物，可以很快的把這種臨時性的普通便秘就解決了

預防便秘首先在日常生活中應當注意規律飲食，多進食富含纖維素的粗糧以及水果蔬菜，如多飲水，適當活動，注意排便的規律性。避免長期進食油膩、辛辣當刺激性以及不容易消化的食物，避免進食容易產氣的食物。如果存在痔瘡、肛裂、肛瘻、肛周膿腫等肛腸疾病還應當及時處理。日常生活中還可以適當的口服乳果糖口服液，番瀉葉代茶飲，對於預防便秘也有較好的效果。