老人抑鬱怎麼辦？

醫生可能會推薦抗抑鬱藥和心理治療。匹茲堡大學醫學中心精神病學和神經科學教授 Charles Reynolds III, M.D. 說，老年人的抑鬱症通常要經過 6~12 個月的治療。藥物和心理療法都可以防止 80% 的患者在 3 年內出現復發。

Pipher 相信，對於那些孤獨、愛說話和願意嘗試新事物的老年人，心理治療最有效。

不過，藥物和心理療法可能並非對每個人都是最好的。“我強迫我的母親（曾經是一名醫生）接受心理治療，而她真正需要的是一種被需要的感覺，”Pipher 說：“我本應該建議她去學校參加某個專案，在那裡，她可以成為孩子的讀書夥伴，或者在老年中心做更多的工作。”

根據抑鬱的程度，各種各樣的活動可能會有所幫助。一些可能的活動包括：參加某個支援小組（請醫生推薦）或幫助指導某支運動隊。養寵物和做園藝也能緩解輕度抑鬱。關鍵是要把老年人和他們喜歡的東西聯絡起來，讓他們覺得自己還有用武之地。