孕婦長痔瘡了怎麼辦

痔瘡是直腸內的靜脈腫脹，可能引起發癢、灼熱、疼痛或出血的病症。妊娠期痔瘡很常見，尤其是在懷孕的最後三個月。如果您的痔瘡出血或疼得很厲害，請儘快就醫。

• 便祕會增加得痔瘡的機率，因為排便時增加的壓力會使血管膨脹。逐漸長大的胎兒也會壓迫子宮後面的大靜脈。
• 痔瘡往往在寶寶出生後很快就會消失。

緩解壓力

• 不要久站或久坐，因為這會給下肢靜脈造成壓力。如果必須坐著，每小時站起來走幾分鐘。

預防便祕

• 吃高纖維食物。全麥麵包、穀類食品、水果、蔬菜和豆類都是不錯的選擇。
• 多喝水。一杯李子汁也可能有幫助。
• 在徵得醫生同意後，儘量每天運動 30 分鐘。

舒緩刺激

• 將臀部浸入溫水裡，每天浸泡幾次，可減輕疼痛。
• 可以嘗試用冰袋或冷敷 10 分鐘的方法來消減腫脹，每天最多敷四次。
• 如果廁紙令您不舒服，可以使用不含酒精的無香味的溼紙巾替代。
• 向醫生諮詢是否可以使用非處方止痛藥、大便軟化劑或痔瘡膏。

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