患者：男，1歲
病情描述：我兒子一歲多，吃飯不太好，我很擔心營養跟不上，孩子晚上吃什麼有營養
孩子晚上吃什麼有營養
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師小孩子是父母的心頭肉，寶寶們吃的好不好會直接影響寶寶身體的生長髮育，寶寶們的飲食結構是能不能保證孩子攝入足夠營養的關鍵.建議每天給孩子保證一個雞蛋，一杯牛奶，然後就是二兩瘦肉包塊豬肉，魚肉或者雞肉等就可以保證寶寶的營養需求，另外就是每天給寶寶吃點水果汁及蔬菜補充維生素，建議晚上吃一些柔軟好消化的食物
2019-06-03
王雪梅
主任醫師小孩子生長髮育非常快，這就要求家長在飲食上要進行合理搭配，保證寶寶能夠攝入足夠的營養，滿足身體發育的需要.在六大類營養物質中，富含維生素和無機鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營養價值更高。如果孩子具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對營養素的需求，又適應小兒此時期的咀嚼能力。這個階段的寶寶生長髮育也比較快，一定要保證有充足的睡眠，適當的補充些鈣劑
2019-06-03
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