胳膊抽筯是怎麼回事

抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸控發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。

抽筋可以由劇烈的活動、重複性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛鍊前多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉複發性或長期性的抽筋。

有時感到身體疼痛，尤其容易抽筋。經常休息不好，導致身體抵抗力差和經常生病。事實上，手臂抽筋有很多原因。

1、胳膊抽筋和平時的勞累有著很大的關係，平時要多休息休息，不要過度的操勞，畢竟擁有一個健康的身體是很重要的。當胳膊抽筋的時候，要儘快的給胳膊按摩，這樣疼痛感就會很快的減輕，但是這個只是可以暫時的緩解，只有瞭解引發疾病的原因，才可以徹底的治癒的。

2、如果患者手臂經常抽筋，可能是因為缺鈣，也可能是由於寒冷和區域性神經血管壓迫造成的。這有很多原因，抽筋大多發生在腿部和手臂。平時一定要注意保暖，也可以用熱敷的方式來改變。如果情況更嚴重，可以去醫院檢查具體情況，然後用藥物進行治療。

3、胳膊抽筋大多是因為缺鈣的原因，如果患者缺鈣的話，還會有脫髮，牙齦出血，腰痠背痛等等症狀表現，可以結合這些的表現來確定。如果是缺鈣可以吃一些含有鈣質的食物補充，也可以服用鈣劑。身體缺失營養元素就會有不同的表現，所以平時要均衡的飲食，規律的作息，為預防疾病做準備。