女性人工流產後可以吃紅薯嗎

人工流產後是可以吃紅薯的，但要注意適量，吃太多容易引起泛酸。

1、紅薯含有一種特殊效能的維生素C和E，其中維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力，對於術後恢復是很有好處。

2、不過像烤地瓜或者拔絲地瓜這類儘量不要吃，如果是想要吃地瓜的話可以選擇地瓜粥這類比較好消化的。

3、人工流產後的飲食首先要保證優質蛋白質，充足的維生素和無機鹽的供給，可供給鮮魚，嫩雞，雞蛋，動物肝，動物血，瘦肉，大豆製品，乳類，大棗，蓮子，新鮮水果和蔬菜。禁食辣椒之類的刺激性食品。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事項。

長芽的紅薯最好不要吃，地瓜發芽時，在出芽的部位產生許多酶，酶是生物催化劑，能使貯藏的物質分解，轉變為供芽生長的物質。在這個物質轉化過程中，會產生一種叫做龍葵鹼的毒素，它是一種生物鹼，有溶血和刺激黏膜的作用。

女人吃紅薯的好處

紅薯湯可以減肥瘦身

粗糧富含食物纖維，進入腸道後，可以清理腸管內的廢物，將毒素和廢物集合起來，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。

紅薯有益於心臟

紅薯富含鉀、葉酸、β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓及心臟功能。β-胡蘿蔔素及維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸及維生素B6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。

抗糖尿病

研究人員發現糖尿病肥胖大鼠進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；並發現紅薯可以有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高；進食紅薯也可降低糖尿病大鼠甘油三酯及遊離脂肪酸的水平。