宮寒痛經治療方法 治療宮寒痛經的妙招

宮寒痛經是女性常見的痛經原因，對於宮寒痛經的治療，這樣愛兩性專家是這樣建議的。

宮寒是女性痛經最常見的原因。而先天體質虛寒、過食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宮失養導致宮寒，引發痛經。對於宮寒痛經治療方法，這樣愛兩性專家會給出什麼樣的建議呢？

一、中藥炒鹽熨敷療法

1、做法：準備粗鹽粒(海鹽最好)500克左右，加人紅花15-30克、莪術15--30克，放人鐵鍋內幹炒約10分鐘。10分鐘過後當你發現海鹽發黃發熱了，就把中藥鹽剷起，放人厚一點的棉布做成的口袋裡，並繫好口。這個口袋最好是棉布或者麻布質地，不要用綢和化纖製品。

2、用法：把袋子放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化癖、溫經散寒的功效。這種中藥炒鹽熨敷療法可在月經來臨前一週開始施行，也可以在經期內施行，但是後者的效果遠不如前者。在熨數的時問控制上，每次維持在半個小時左右，依據疼痛的程度輕重，每日進行2-3次即可。

3、功效：炒鹽的溫熱刺激能夠使毛細血管擴張，血液迴圈加速，提高區域性新陳代謝，有消炎止痛、緩解疼痛的效果。

二、宮寒痛經治療的食療法

對於女性朋友來說，宮寒的食療方法是最好的，首先在月經期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜，比如白菜、白蘿蔔等都是寒性的蔬菜，更不要吃寒性的食物，要多吃溫熱的食物，比如羊肉、桂圓、核桃、棗等都是溫熱的食物，另外月經期間不要喝綠茶，綠茶屬於涼性。

三、宮寒痛經治療的其他方法

因為宮寒導致痛經的女性一定要養成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習慣，因為腳上不但有很多穴位，寒氣由腳而生，腳勞累了一天，每天晚上睡覺之前用溫熱水泡腳半個小時左右可以緩解宮寒痛經的症狀，泡腳的方法經常堅持下去也有驅寒的作用。

溫馨提示：想要治療宮寒型痛經，那就要在平時生活中注意保暖，保持愉悅的心情，並且少吃生冷食物，加強鍛鍊。