患者：男，54歲
病情描述：我爸爸經常睡不著，老是失眠，這種老人對睡眠是如何看待的？
失眠的老人對睡眠是如何看待的？
专家回答(2)
鳳兆海
副主任醫師其實一部分失眠的老年朋友對睡眠是存在不合理的認識的，主要是對睡眠的要求高，希望自己有嬰兒般的睡眠，過份誇大失眠的後果；每晚試圖控制睡眠；缺乏睡眠感就認定自己沒睡著，極度焦慮。
2019-01-07
郭玫
主任醫師出現失眠要注意自我調節。找出原因看身體是否有某些疾病或者是壓力太大所導致的。要敞開心扉多與人談心多交一些朋友。另外在睡覺之前可以適當的做一些運動。打打牌打打麻將。失眠要找出原因看身體是否有某些疾病或者是由於壓力過大而導致的，要學會端正心態，堅持白天不要睡覺，也可以適當的藉助一些藥物來促進睡眠。
2019-01-07
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