磨牙怎麼回事

磨牙因素較多，最常見的是寄生蟲，以及微量元素缺乏，比如飲食不平衡引起缺鈣。咬合問題，因為咬合不平衡，有一些頜干擾，還有就是睡覺前進食比較難消化食物，睡著後大腦還會做出一些反射，導致咀嚼肌一直處於亢奮狀態，咀嚼肌收縮，出現夜磨牙。

磨牙是一種很常見的問題，在生活中很多人都會出現這種現象。雖然這種現象對身體的影響不大，但是也有一定的影響，所以在出現這種現象的時候，不僅需要及時的治療，還需要在生活中做好預防工作，及時瞭解造成這種現象的原因。下面就介紹一下磨牙怎麼回事。
成人黑夜睡覺磨牙很多是和平常作業壓力大、神經緊張、致使心思焦慮、鬱悶或是一些易怒心境有關的，腸胃欠好、內分泌紊亂也是要素之一。還有一些人長時間日子不規律，過度疲憊或是體內缺少微量元素，都會致使磨牙景象。
別的關於長時間磨牙有磨牙景象，沒有及時糾正的，也會構成的習氣性磨牙。還有磨牙和人性情也有關，像一些平常性情內向、心境對比簡單激動，並且常常口中咬東西成習氣的人也簡單患磨牙。
成人睡覺磨牙的話，平常要注意減輕壓力、放鬆心境、調整心態。睡前要防止興奮性食物和吸菸，堅持一個良好的睡眠環境。平常在飲食中要注意彌補鈣質，多吃些含維生素豐厚的食物。像一些腸胃疾病或是體內缺少微量元素致使的磨牙，要及時進行診治外，這樣的磨牙表現是可得到減輕消除了。
儘管通常磨牙對健康影響不大，但如果是長時間磨牙或是磨牙時間太長，是有也許致使心思及生理上的妨礙。所以要及時檢查一下，尤其是嚴峻的磨牙病人要採納活躍的醫治辦法，減輕夜間磨牙的發作。磨牙的要素非常複雜，還沒有結論。精力要素現在被認為是主要要素，以儘量調理精力狀態以減輕磨牙症的表現。