患者：男，22歲
病情描述：我是個很重視自己體重的人，平常又喜歡吃豆腐腦，經常吃這個會長胖嗎？
吃豆腐腦會長胖嗎
专家回答(2)
李海東
副主任醫師蛋白質在胃內消化成為氨基酸，肉類和水產類要經過30分鐘以上，而完全消化則要經過4個小時。豆腐的消化就比肉類等容易得多，它可以在很短時間內消化而使體內達到氨基酸豐富的狀態，不僅在運動一開始就能有效地燃燒消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃燒消耗脂肪。
2019-06-03
王子函
副主任醫師豆腐腦屬於豆製品，是比較好的，可以多吃不會增胖，平時可以多鍛鍊身體，增強體質來減肥。如果怕胖就要少吃甜食、麵食、零食、每餐吃7-8成飽就好，不要暴飲暴食。做到早吃好，午吃飽，晚吃少，多吃些蔬菜，中午可以吃些瘦肉、雞鴨魚肉等高蛋白食物，常吃豆腐也是可以的。
2019-06-03
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。