患者：女，30歲
病情描述：為了減肥，我最近都是隻吃粗糧不吃細糧。只吃粗糧不吃細糧好嗎？
只吃粗糧不吃細糧好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通大便的功效，對身體有益。但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負擔，影響營養素的吸收，長此以往會造成營養不良。因此，無論吃什麼食品，都應當適度。
2018-09-14
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患者：女，30歲
病情描述：為了減肥，我最近都是隻吃粗糧不吃細糧。只吃粗糧不吃細糧好嗎？
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粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通大便的功效，對身體有益。但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負擔，影響營養素的吸收，長此以往會造成營養不良。因此，無論吃什麼食品，都應當適度。
2018-09-14
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