降血壓血脂的水果蔬菜

患者:男,23歲

病情描述:降血壓血脂的水果蔬菜

专家回答(1)

吳彥
主任醫師

飲食上可以多吃木耳、圓蔥、葡萄、蘋果,蘑菇,來幫助降血糖和血壓。保證三餐規律,營養均衡,營養素充足的同時要節食、減重,少吃油膩、油炸、燒烤類的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果及蛋白質含量豐富的食物,如:雞肉、魚肉、蛋奶、豆製品等,儘量少時間果類食物,做菜要少油脂,多以頓、蒸為主。

2021-03-26

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